Team
DAS AUSZEIT-TEAM STELLT SICH VOR:
Wir sind ein kleines, aber hochmotiviertes und qualifiziertes Team, das es sich zur Aufgabe gemacht hat stets die Gesundheit und Zufriedenheit unserer Kunden vor Augen zu haben. Wir werden alles Nötige tun, damit Sie sich in unserer kleinen „Auszeit-Familie“ bestens aufgehoben fühlen.
LISA
Meine berufliche Laufbahn als Sport- u. Gymnastiklehrerin begann vor über 25 Jahren in einer Bad Kissinger Kurklinik, in der ich meine ersten Erfahrungen mit körperlich kranken Menschen gemacht habe. Danach übernahm ich für mehrere Jahre die Leitung eines Fitness-Centers. Diese Zeit prägte mein Leben auf vielfältige Weise. Ich bildete mich von nun an stetig fort in den Bereichen Aerobic, Step-Aerobic, Jazzdance, Wirbelsäulengymnastik u.v.m. Durch Schicksalsschläge erkannte ich, dass Gesundheit keine Selbstverständlichkeit ist, sondern ein teures Gut, das zu pflegen sich lohnt. Ich beschäftigte mich fortan damit, einen Zusammenhang zu finden zwischen körperlichen Erkrankungen auf der einen Seite und der menschlichen Psyche auf der anderen Seite. Die Macht der Gedanken und deren Auswirkungen fasziniert mich immer mehr. Auch in den vielen Jahren als sportliche Leitung in einem Fitnesscenter , bin ich durch zahlreiche Ausbildungen im Bereich Entspannung u. Mentalarbeit in meinem Denken bestärkt worden. Dieses Wissen und meine persönlichen Erfahrungen möchte ich nun in einem angenehmen und familiären Ambiente weitergeben.
„Wer sich nicht selbst helfen will,
dem kann niemand helfen.“ (Johann Heinrich Pestalozzi)
Meine Qualifikationen:
- staatl. geprüfte Sport- u. Gymnastiklehrerin
- Hypnoseberaterin
- Rückenschulleiterin
- Übungsleiterin Rehasport
- Entspannungstrainerin
- Yogalehrerin AYA zertifiziert
- Coach für Intrapsychische Systemarbeit
- DNV Nordic-Walking Instruktor
- DNV Reaktiv Fitness Instruktor
- DNV Reaktiv Walking Instruktor
- DNV Reaktiv Rücken-u. Fitness-Instruktor
TANJA
Die Liebe zum Yoga entdeckte ich nach der Geburt meines zweiten Kindes 2007. Nach Abschluss meiner Ausbildung zur Yogalehrerin 2011, folgten noch Weiterbildungen im Kinderyoga- und Entspannungs-bereich und Fortbildungen im heilenden Bereich.
Erst einmal tief durchatmen, erst einmal bei dir selbst ankommen,
erst einmal den tiefen Frieden in dir spüren.Kraft schöpfen aus der Stille, deiner inneren Herzensweisheit folgen, Freude genießen. Gehe liebevoll mit dir um, im Alltag, wie im Yoga,
so linderst du zahlreiche Beschwerden, die durch körperlichen und psychischen Stress ausgelöst sind. Yoga ein Leben in Balance.
Ein Spüren und Wahrnehmen dessen, was dir gut tut.
Gerne begleite ich dich.Mit viel Freude unterrichte ich in den Bereichen Heil-Yoga, Hatha-Yoga, Schwangerschaftsyoga und Kinderyoga.
„Lebe die Liebe in deinem Herzen,
sie schenkt dir Kraft und Geborgenheit.“Meine Qualifikationen:
Yogalehrerin REAA, Kinderyoga-Übungsleiterin IGG, Entspan-
nungstrainerin / Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Kinder IGG, Energetische Heilbehand-
lungen und Beratung, Marma-
massage mit Aromatherapie, Klangschalenmassage.
SABRINA
Mein Einstieg in die Fitness- und Gesundheitsbranche begann 2005, mit der Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau. Seitdem bin ich als Kursleiterin für Rückenfit aktiv.
Durch mein eigenes, regelmäßiges Training habe ich ein so positives Körpergefühl gewonnen, welches ich in meinen Kursen den Teilnehmern vermitteln möchte.
Daher habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen für Bewegung zu begeistern.
Dabei geht es vielmehr um Beweglichkeit und Stabilität, damit man den Alltag leichter bewältigen kann.
Im Kurs Rückenfit möchte ich den Menschen zeigen, wie durch einfache Übungen und Bewegungen eine positive Wirkung auf unser gesamtes Empfinden entsteht.
"Wer die kleinen Dinge im Leben schätzt,
hat den wahren Weg zum Glück gefunden"
Meine Qualifikationen:
- Ausgebildete Sport-und Fitnesskauffrau
- Fitnessstrainer B-Lizenz BSA Akademie
- Rehasport Trainerin
SONJA
„Es ist wie es ist. Aber es wird was du daraus machst.“
Nach diesem Motto gestalte ich mein Leben und meinen Unterricht. Jeder Mensch ist einzigartig und beginnt mit bestimmten Voraussetzungen, Stärken und Schwächen. Yoga ist ein Weg diese Geschenke sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene wahrzunehmen, zu akzeptieren und den eigenen Lebensweg auf dieser Grundlage zu gestalten und in die Welt hineinzuwirken.
Mein Yoga Weg begann vor vielen Jahren bei einem faszinierenden Yogalehrer, der trotz fortgeschrittenen Alters nicht nur eine unglaubliche Ruhe, sondern auch sehr viel Kraft, Ausdauer und Flexibilität ausstrahlte. Nach einigen Jahren beschloss ich selbst eine Ausbildung zu absolvieren und unterrichte seit 2012 überwiegend Hatha Yoga.
Meine Qualifikationen:
- Yogalehrerin
- Kinder Yogalehrerin
- Ganzheitliche Ernährungsberaterin
DIANA
"Man kann einem Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ "(Galileo Galilei)
Körper, Geist & Seele bilden eine untrennbare Einheit, der Körper ist Übersetzer der Seele ins Sichtbare.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, sich selbst allumfassend um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu kümmern. Die Verantwortung für sich zu übernehmen.
Denn – nichts ist voneinander getrennt – alles bedingt einander – ist etwas in uns aus der Balance geraten, wirkt es sich auf unser ganzes Leben aus – psychisch = physisch. (Geist & Körper - wie Innen so Außen – Ursache & Wirkung)
Wir können ALLES in seine natürliche Balance zurückbringen, wenn wir es ganzheitlich beleuchten - die geistige Blockade finden (Ursache) und sie auflösen, dadurch heilt der Körper. (Wirkung)
Das gute ist, wir haben alle Mittel zur ganzheitlichen Heilung bereits in uns – wir brauchen sie nur „wieder“ zu erwecken.
Weil ich dies seit Jahren selbst praktiziere und erlebe, dass es wirklich so ist – dass wir Gesundheit und Wohlbefinden (wieder) erlangen können, wenn wir ganzheitlich an uns arbeiten, habe ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf gemacht.
Es erfüllt mich sehr, als Trainerin Menschen zu begleiten und ihnen die Freude an der „ganzheitlichen Bewegung“ näher zu bringen, zu zeigen, wie einfach man Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun kann. Sie dabei zu unterstützen, ins eigene Gleichgewicht zu finden.
"Wenn du erkennst, dass es dir an nichts fehlt,
gehört dir die ganze Welt.“ "(Lao Tse)
Meine Qualifikationen:
- Fitness Trainer A-Lizenz
- Ernährungstrainerin
- Ernährungs- & Bewegungstrainerin für Kinder
- Postnatal Trainerin - Akademie Wiechers
- ZUMBA®fitness Instructor
- STRONG by Zumba® Instructor
- PILOXING® & KnockOut Instructor
- BODEGA reflow® Instructor
- Kinesiologin Touch for Health & Brain Gym®
DANIELA
"Du selbst, so wie jeder andere Mensch im gesamten Universum verdient deine Liebe und Zuneigung."
(Buddha)
Meine Leidenschaft ist es nach Wegen zu einem glücklichen, ausgeglichenen, gesunden Leben zu suchen und das, was mich begeistert, an andere weiter zu geben, in der Hoffnung es möge ihnen genauso helfen wie mir, aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden, eine Ausbildung zur Yogalehrerin (Vinyasa Yoga) zu machen. Menschen etwas beizubringen, bereitet mir große Freude. So bin ich „hauptberuflich“ als Lehrerin für Englisch und Deutsch tätig. Ich freue mich über jeden Einzelnen, mit dem ich meine Erfahrungen teilen kann und den ich dabei unterstützen darf, in seine Balance zu kommen und sein Glück zu finden.
Meine Qualifikationen:
Ausbildung Vinyasa Yoga
AUSZEIT
Leben in Balance
Berliner Straße 108a
97447 Gerolzhofen
Personaltraining und Beratungstermine nach Vereinbarung
Öffnungszeiten:
Mo. 10:30 - 12:00 Uhr 15:15 - 21:00 Uhr
Di. 16:15 - 21:00 Uhr
Mi. 09:00 - 12:00 Uhr 17:00 - 21:00 Uhr
Do. 14:45 - 21:00 Uhr
Fr. 09:00 - 12:00 Uhr 14:45 - 19:00 Uhr